昨日の不調と真逆で、今朝は体は重いがとても清々しい✨
「エジプト香油」を購入して、
第1チャクラ香油「レッドアンバー」を使いまくるミッション中(3日目)なのだが、
特に今日はグランディング力がついてきた感じがする✨
それでか目覚めてから、「意図を大事にする」
という言葉が離れない。
意図を大事にするって難しいようだが要するに、
何か行動する時は
◯どうなりたいか？を考える
◯その行動に全集中する
ただそれだけ。
例えば髪を乾かす時に、
ただドライヤーの風を当ててるんじゃなくて、
ツヤツヤになれーってイメージをする。
よく携帯やTV見ながら乾かすのを止めて、
「乾かす」という行動にただ集中する。
そうすると、いつもと格段に綺麗に髪が乾いたのだ✨
全集中ってなかなか難しい😂
いつも携帯見たりとか、携帯なくても髪を乾かしながら別の事を考えてたりとか・・・・
❁意図を大事に
❁どんな意図を持ってそれをするか
❁行動に全集中
今の私のトレーニングメニューにしよう✨
